część 5 – ataraksja – stan równowagi ducha i spokoju wewnętrznego
Filozofia jest ćwiczeniem duchowym prowadzącym do leczenia i wyleczenia duszy, do znanej prawie wszystkim starożytnym filozofom, ataraksji, do równowagi ducha, do spokoju wewnętrznego, stanowiącego warunek szczęścia. Stanu takiego nie można osiągnąć, gdy umysł jest wzburzony jak wzburzone może, jak opisywał to Demokryt. Zagraża on człowiekowi, gdy człowiek ma niedostateczną kontrolę nad sobą, zbyt łatwo i szybko poddaje się smutkowi. Ponadto, gdy ma przekonanie, że nic nie ma wartości i poddaje się niepotrzebnym lękom i niepokojom . Najważniejsze jest, by uwolnić się od cierpienia duszy, od smutku go wywołującego. Arystyp zalecał wszystkim pogodę ducha – hileos dianoia, a swoich strapionych przyjaciół odwiedzał nie po to, by z nimi cierpieć i dzielić smutki, tylko po to, by ich od tego smutku uwalniać .
Stan ataraksji jest stanem dla człowieka pożądanym do odczuwania życia jako dobre. Dążąc do niego i osiągając go, trzeba go jeszcze wzmacniać i rozbudowywać. Pomaga w tym refleksja filozoficzna, która pomaga lepiej rozumieć samo życie.